Enter 2009 Now


Träning

Oavsett du tränar för ditt halvmaratonlopp eller om det är ett delmål mot en helmara är det viktigt att du har ett bra träningsupplägg. Nedan är nyttig information att ta del av. Mer kommer inom kort så sidan fortfarande är under uppbyggnad!

Näringslära Energibalans är nyckeln till sportslig framgång. Dålig energibalans kan leda till att du bygger mindre muskler, trötthet och får svårare att träna. Konsumtion av för få kolhydrater kan leda till minskad möjlighet att träna ordentligt och det innebär också att du återhämtar dig sämre efter ett träningspass.

2009 Bands
Band som kommer att spela under evenemanget presenteras inom kort
Vetenskapen bakom musiken
Varför har musik inverkan på din prestation när du springer?
Våra sponsorer och partners
Klicka in här för att se evenemangets samtliga sponsorer och partners.
Träning
Se till att du är vältränad inför din halvmara
ANMÄL DIG NU!
Registering för Run to the Beat 15 augusti är öppen nu.